Είναι η μεγάλη ελπίδα της Γερμανίας στην γυναικεία ποδηλασία, συμμετέχει σε μια από τις καλύτερες ομάδες στον κόσμο και συνδυάζει ποδηλασία υψηλών επιδόσεων με projects που έχει κοντά της. Η Liane Lippert είναι μια ολοκληρωμένη επαγγελματίας, η οποία βρίσκει νέα δύναμη πίσω από την κάμερα του vlog της (για τον εαυτό της και για άλλους) ανάμεσα σε προπονήσεις, ορεινές διαδρομές και διαλείμματα για καφέ. Σε μια συζήτηση με το BLACKROLL®, εξηγεί πώς διατηρεί την προσοχή της στη λεπτομέρεια εν μέσω της φασαρίας της διεθνούς ποδηλατικής σκηνής και τι σημαίνουν για εκείνη οι καθημερινές της ρουτίνες. Σε αυτήν την ιστορία πορτρέτου, ανακαλύψτε πώς ζει πλέον την καριέρα της μπροστά στην κάμερα και γιατί μερικές φορές προτιμά να ταξιδεύει με τα πόδια.
Από το Seerose στο Strade Bianche – Η πορεία της Liane προς την κορυφή
Στο προπονητικό στρατόπεδο στην Ισπανία, μπορείς να καταλάβεις πόσο έχει φτάσει η Liane Lippert στην επαγγελματική ποδηλασία - ωστόσο, δεν χάνει ποτέ από τα μάτια της τα βασικά. Λατρεύει τη δυναμική της ομαδικής προπόνησης με την ισπανική ομάδα της, Movistar Women, αλλά απολαμβάνει επίσης τις ήσυχες μοναχικές βόλτες: «Μου αρέσει επίσης η διαφορά μεταξύ της οδήγησης με μια ομάδα και της οδήγησης μόνη. Γιατί μπορεί να είναι πολύ ωραίο να είσαι μόνη σου μερικές φορές». Ξεκινώντας από το κλαμπ Seerose στο Friedrichshafen, η καριέρα της Liane έχει εξελιχθεί ραγδαία. Τερμάτισε δυναμικά τρίτη στον πρόσφατο Γύρο της Φλάνδρας και εδώ και καιρό είναι μια από τις καλύτερες αναβάτες στην ποδηλασία παγκόσμιας κλάσης.
Μια στάση για καφέ στην Ισπανία – η καθημερινότητα της Liane μακριά από το επαγγελματικό τσίρκο
Στην προσωπική της ζωή, η Liane έχει παραμείνει εκπληκτικά προσγειωμένη. Μετακινείται μεταξύ του σπιτιού της στη λίμνη Κωνσταντία και της Ισπανίας, όπου περνάει το μεγαλύτερο μέρος των χειμερινών μηνών. Προκειμένου να παραμένει συγκεντρωμένη στις καλύτερες στιγμές των αγώνων, προς το παρόν προσπαθεί να ταξιδεύει όσο το δυνατόν λιγότερο. Όταν κάθεται στον ισπανικό ήλιο, ξεκινάει την ημέρα της με μια ιεροτελεστία: «Αφού σηκωθώ, παίρνω έναν καφέ για να πάω και κάνω μια βόλτα - και μετά κάνω μια μικρή συνεδρία γιόγκα».
Το ποδήλατο δεν έχει πλέον την ίδια σημασία στην καθημερινότητά της (λόγω της επαγγελματικής της καριέρας): «Προσωπικά, δεν κάνω πλέον τόσο πολύ ποδήλατο – αν κάνω, τότε το καλοκαίρι με ένα κανονικό ποδήλατο πόλης (γέλια), όπου δεν χρειάζεται να ελέγχεις την ισχύ». Αντ' αυτού, πηγαίνει για τρέξιμο ή περπάτημα – «γιατί είναι απλώς ένα διαφορετικό είδος άσκησης».
Ανάμεσα στον κόσμο των ονείρων και την καθημερινότητα
Μετά από μεγάλες νίκες, δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου χρόνος για πανηγυρισμούς. «Μετά από επιτυχίες όπως η νίκη σε ένα στάδιο του Γύρου, νιώθεις σαν να βρίσκεσαι σε έναν ονειρικό κόσμο για μια στιγμή - αλλά την επόμενη μέρα, πρέπει να επιστρέψεις σε αυτόν». Η ποδηλατική σεζόν έχει γρήγορο ρυθμό, με τον επόμενο αγώνα να σας περιμένει ήδη. Αντίθετα, βλέπει επίσης ευκαιρίες σε αυτό: «Μπορείς να αφήσεις γρήγορα τους κακούς αγώνες πίσω σου - έχεις μια νέα ευκαιρία να αποδείξεις τον εαυτό σου». Ο Οκτώβριος φέρνει την απαραίτητη απόσταση: «Μετά κοιτάς πίσω και συνειδητοποιείς όλα όσα έχουν συμβεί».
Πώς η BLACKROLL® υποστήριξε την αποκατάστασή της
Μετά από έναν τραυματισμό, η Liane έμαθε να επικεντρώνεται περισσότερο στην κινητοποίηση και την πρόληψη. Ιδιαίτερα χρήσιμα: τα BLACKROLL® LOOP και SUPER BANDS , καθώς και το MAT . «Κατά τη διάρκεια της φάσης αποκατάστασης, στην αρχή μπορούσα να προπονούμαι μόνο χωρίς βάρη - οι ζώνες αντίστασης ήταν ιδανικές για αυτό».
Επίσης, ενσωμάτωσε τα προϊόντα BLACKROLL® στην ρουτίνα της σε μακροπρόθεσμη βάση – για τη Liane, είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό συμπλήρωμα: έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατήρησης της υγείας και της καλής απόδοσης. Κατά τη διάρκεια έντονων ημερών αγώνων, οι ΜΠΟΤΕΣ ΣΥΜΠΙΕΣΗΣ είναι απαραίτητες για φρέσκα πόδια μετά από υψηλά επίπεδα άσκησης.
Vlogging αντί για αξιολογήσεις ισχύος – ένα δεύτερο πάθος μεγαλώνει
Εκτός από την ποδηλασία, η Liane ανακάλυψε ένα νέο πάθος: το vlogging. Στο YouTube , παίρνει μαζί της τους θαυμαστές της στην καθημερινότητά της μακριά από τις πίστες αγώνων. «Το να βρίσκομαι μπροστά στην κάμερα δεν είναι κάτι καινούργιο για μένα - δεν προσποιούμαι ότι είμαι κάποια άλλη, είμαι απλώς ο εαυτός μου». Αυτό γίνεται αποδεκτό: «Το πρώτο βίντεο πήρε πολλά κλικ αμέσως - τώρα είναι σαν ένα δεύτερο πάθος».
Παρ' όλα αυτά, παραμένει ρεαλίστρια: «Θέλω στην πραγματικότητα να κινηματογραφώ περισσότερα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και κατά τη διάρκεια της σεζόν - αλλά είναι πιο χρονοβόρο από όσο νομίζετε».
Προοπτικές: Ένα ημερολόγιο γεμάτο κλασικά
Η ερχόμενη σεζόν είναι γεμάτη – με σαφείς στόχους: «Οι μεγάλοι μου στόχοι είναι τα μνημεία της σεζόν: το Strade Bianche, το Milan Sanremo και τα κλασικά των Αρδεννών».
Σε αυτό προστίθενται και οι τρεις Grand Tours—La Vuelta, Giro d'Italia και Tour de France. Και τα Παγκόσμια Πρωταθλήματα; Έχουν μια πολύ ιδιαίτερη σημασία για τον Liane: «Έχω ακόμα ένα σκορ να ξεκαθαρίσω στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα—έχω ήδη τερματίσει τέταρτος δύο φορές».
