Ανακαλύψτε όλες τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας τον κύλινδρο αφρού για την κάτω πλάτη.
Συχνά νιώθετε ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης; Ο κύλινδρος αφρού σάς επιτρέπει να μειώσετε γρήγορα την ένταση στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εάν σας δυσαρεστεί να κυλάτε τον κύλινδρο αφρού απευθείας πάνω στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής σας στήλης, επιλέξτε το BLACKROLL® TWIN. Είναι πιο απαλό στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης στο κέντρο της πλάτης σας. Το ίδιο ισχύει και για το BLACKROLL® DUOBALL, το οποίο επιτρέπει πιο εντατικό αυτομασάζ. Ο κύλινδρος αφρού σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης. Ξεκινήστε λοιπόν αμέσως!
Μασάζ κάτω πλάτης
Τοποθετήστε το BLACKROLL κάτω από την κάτω πλάτη σας. Σταθείτε όρθιοι με τα πόδια σας. Στηρίξετε τον εαυτό σας στα χέρια σας. Κυληθείτε αργά προς τα κάτω από τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης προς τους γοφούς.
Προϊόν
Δευτερόλεπτα
60
Μέρος του σώματος
Κάτω μέρος της πλάτης
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάρρωση, Κινητικότητα
