Μασάζ-Stab Übungen mit dem BLACKROLL® RELEAZER.

Ένα θεραπευτικό μασάζ στο σπίτι; Το δονούμενο ραβδί μασάζ σας επιτρέπει να εξομαλύνετε τον μυοπεριτονιακό ιστό σας.

Η ράβδος μασάζ είναι εύχρηστη: μέσω στοχευμένης πίεσης, κινήσεων μασάζ και μασάζ με βαθιά δόνηση, μπορείτε να απελευθερώσετε συμφύσεις στον μυοπεριτονιακό ιστό, να διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσετε την ελαστικότητα των ιστών. Μπορείτε εύκολα να μεταβάλλετε την ένταση των ασκήσεων της ράβδου μασάζ χρησιμοποιώντας τις διαφορετικές περιοχές θεραπείας. Όταν συνδυάζεται με τα εξαρτήματα BLACKROLL® DEEP RELEAZER για την ξύλινη ράβδο μασάζ, μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ περιτονίας σε συγκεκριμένες περιοχές.

Μασάζ απελευθέρωσης λαιμού

Χαϊδέψτε το RELEAZER πάνω-κάτω κατά μήκος του λαιμού. Μεταβάλλετε την πίεση ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Δευτερόλεπτα
60
Μέρος του σώματος
Λαιμός
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάκτηση

Βαθύ μασάζ λαιμού

Καθίστε σε μια καρέκλα. Γείρετε χαλαρά το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Ο ένας σύντροφος κάνει μασάζ στην περιοχή του λαιμού με το DEEP RELEAZER δουλεύοντας τους μύες στο πλάι της σπονδυλικής στήλης.
Δευτερόλεπτα
90
Μέρος του σώματος
Λαιμός
Στόχοι Εκπαίδευσης
Κινητικότητα

Βαθύ μασάζ πλάτης

Ξαπλώστε μπρούμυτα. Ο ένας σύντροφος κάνει αργά μασάζ στην πλάτη κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης με το DEEP RELAZER.
Δευτερόλεπτα
90
Μέρος του σώματος
Κάτω πλάτη, Άνω πλάτη
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάκτηση

Μασάζ με μηχανισμό απελευθέρωσης κάτω ράχης

Χαϊδέψτε το RELEAZER πάνω-κάτω κατά μήκος της κάτω πλάτης. Μεταβάλλετε την πίεση όπως επιθυμείτε. Χαϊδέψτε τη συσκευή πάνω-κάτω κατά μήκος της κάτω πλάτης και ασκήστε πίεση όπως επιθυμείτε. Πιο έντονη: Θεραπεύστε με τις άκρες του RELEAZER
Δευτερόλεπτα
60
Μέρος του σώματος
Κάτω μέρος της πλάτης
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάκτηση

Μασάζ απελευθέρωσης μηρών

Χαϊδέψτε το RELEAZER μπρος-πίσω κατά μήκος του μηρού. Μεταβάλλετε την πίεση όπως επιθυμείτε.
Δευτερόλεπτα
60
Μέρος του σώματος
Μήρος
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάκτηση

Μασάζ βαθιάς χαλάρωσης μηρών

Κάντε μασάζ κατά μήκος του μηρού σας μπρος-πίσω με το DEEP RELEAZER. Μεταβάλλετε την πίεση και τις θέσεις όπως επιθυμείτε.
Δευτερόλεπτα ανά πλευρά
60
Μέρος του σώματος
Μήρος
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάρρωση, Κινητικότητα

Μασάζ απελευθέρωσης κνήμης

Χαϊδέψτε το RELEAZER μπρος-πίσω κατά μήκος της κνήμης. Μεταβάλλετε την πίεση όπως επιθυμείτε.
Δευτερόλεπτα
60
Μέρος του σώματος
Κάτω πόδια
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάκτηση

Μασάζ βαθιάς απελευθέρωσης TFL

Ενώ στέκεστε, κάντε μασάζ στους μύες σας με το DEEP RELEAZER περίπου στο ύψος της τσέπης του παντελονιού σας. Αλλάξτε την πίεση και τις θέσεις όπως επιθυμείτε.
Δευτερόλεπτα ανά πλευρά
60
Μέρος του σώματος
Γοφοί
Στόχοι Εκπαίδευσης
Ανάρρωση, Κινητικότητα