{"title":"Μπάλες Μασάζ","description":"\u003cdiv class=\"text-copy fluid-base leading-relaxed font-light w-full md:w-3\/5\" data-test-id=\"teaserText\"\u003e\u003cp\u003eΟι μπάλες μασάζ BLACKROLL® είναι ιδανικές για στοχευμένη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση και αντιμετώπιση των trigger points. Προσφέρουν βαθύ και αποτελεσματικό μασάζ, βοηθώντας στη χαλάρωση των μυών, στην αποσυμφόρηση της έντασης και στη βελτίωση της κινητικότητας. Είναι κατάλληλες για εφαρμογή σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, καθώς και σε παράλληλες μυϊκές ομάδες, προσφέροντας ακριβή και αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο και τη μυϊκή καταπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"ball-set","title":"Σετ Ball","description":"\u003cp\u003eΜε το ΣΕΤ ΜΠΑΛΑΣ μπορείτε να στοχεύσετε πολύ συγκεκριμένα τα σημεία πόνου και τους σκληρυμένους μύες. Το σετ αποτελείται από δύο μπάλες περιτονίας διαφορετικών μεγεθών: Η μικρότερη ΜΠΑΛΑ 08 έχει διάμετρο 8 cm. Είναι πιο εντατική και ακόμα πιο στοχευμένη από τη μεγαλύτερη μπάλα περιτονίας με διάμετρο 12 cm. Με τις δύο μπάλες περιτονίας μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ σε ολόκληρο το σώμα. Με τη μεγαλύτερη ΜΠΑΛΑ 12, το μασάζ περιτονίας είναι κάπως πιο εκτεταμένο. Με τη ΜΠΑΛΑ 08, από την άλλη πλευρά, μπορείτε να αυξήσετε την πίεση στον ιστό που πρόκειται να κάνετε μασάζ και να φτάσετε ακόμα καλύτερα σε βαθύτερες περιοχές. Εφαρμογή: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις μπάλες περιτονίας με διαφορετικούς τρόπους: Από τη μία πλευρά, μπορείτε απλά να πάρετε την μπάλα στο χέρι σας για να κάνετε μασάζ σε εύκολα προσβάσιμα μέρη του σώματος με ελαφριά πίεση. Αυτό λειτουργεί πολύ καλά στην περιοχή των θωρακικών μυών, για παράδειγμα. Μπορείτε επίσης να δουλέψετε με το δικό σας σωματικό βάρος: Για παράδειγμα, σφίξτε την μπάλα ανάμεσα στην πλάτη σας και έναν τοίχο και κάντε μασάζ στις μυϊκές ίνες αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής σας στήλης, λυγίζοντας και τεντώνοντας τα πόδια σας. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για να κάνετε σε ολόκληρο το σώμα σας ένα χαλαρωτικό μασάζ και να ανακουφίσετε - ή να προλάβετε - την ένταση. Εμπνευστείτε στην ενότητα ασκήσεων μας.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53850346160468,"sku":"A002620","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/files\/4115715_ball-set-angle-1.png?v=1783339269"},{"product_id":"blackroll-bag-trainer","title":"Τσάντα Προπόνησης","description":"\u003cp\u003eΗ τσάντα μεταφοράς BLACKROLL® TRAINER'S BAG είναι ιδανική για τη μεταφορά έως και δέκα κυλίνδρων αφρού BLACKROLL® STANDARD \/ MED \/ PRO \/ GROOVE \/ GROOVE PRO ή FLOW μήκους 30 cm. Ως εκ τούτου, η τσάντα είναι ιδανική για επισκέψεις στο στούντιο, μεταφορά υλικών μαθημάτων ή για υπαίθριες δραστηριότητες. Το λογότυπο BLACKROLL® στο πλάι της τσάντας TRAINER'S BAG προσθέτει επίσης μια κομψή πινελιά κατά τη διάρκεια των αθλητικών ή καθημερινών δραστηριοτήτων. Το μήκος του ιμάντα μεταφοράς σχεδιάστηκε έτσι ώστε η τσάντα να μπορεί είτε να φοριέται άνετα στην πλάτη ως σακίδιο πλάτης είτε να μεταφέρεται ως τσάντα ώμου. Η τσάντα TRAINER'S BAG είναι ιδανική για φυσικοθεραπευτές, προπονητές και κάθε αθλητή.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Μαύρο","offer_id":53850347766100,"sku":"A001080","price":33.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Μαύρο\/Κίτρινο","offer_id":53850347798868,"sku":"A000446","price":38.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Μαύρο\/Μπλε\/Λευκό","offer_id":53850347831636,"sku":"A000417","price":38.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/files\/4117453_blackroll-bag-trainer-angle-1.png?v=1783339311"},{"product_id":"blackroll-ball-08","title":"Ball 08","description":"\u003cp\u003eΤο BALL 08 είναι το τέλειο συμπλήρωμα για τα μεγαλύτερα εργαλεία περιτονίας BLACKROLL®. Με διάμετρο 8 cm, είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για αυτο-μάλαξη σημείο-προς-σημείο σε διαφορετικές περιοχές του σώματος. Το μικρό BALL 08 είναι εξαιρετικά κατάλληλο για την αντιμετώπιση βαθύτερα τοποθετημένων μυϊκών ομάδων ή δυσπρόσιτων περιοχών του σώματος όπως ο αυχένας, οι γλουτοί, οι ώμοι και το στήθος. Με το BALL 08, μπορείτε να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένες πιθανές πηγές πόνου. Η μπάλα περιτονίας διατίθεται σε δύο διαφορετικά μεγέθη – με διάμετρο 8 cm ή 12 cm. Τα δύο προϊόντα είναι ιδανικά για χρήση μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπάλα 8 cm για σημειακό μασάζ και την μπάλα 12 cm για μεγαλύτερες περιοχές. Το BALL 08 μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί όταν ο χώρος είναι περιορισμένος, για παράδειγμα σε ένα τραπέζι, στο πάτωμα ή σε έναν τοίχο. Αυτό επιτρέπει μια ποικιλία ασκήσεων για τη διατήρηση και τη βελτίωση της μυϊκής ελαστικότητας και απόδοσης.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Κίτρινο","offer_id":53850348486996,"sku":"A000524","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πράσινο","offer_id":53850348519764,"sku":"A000510","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ροζ","offer_id":53850348552532,"sku":"A000525","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Μαύρο","offer_id":53850348585300,"sku":"A000496","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πορτοκαλί","offer_id":53850348618068,"sku":"A000523","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/files\/4117196_blackroll-ball-08-angle-1.png?v=1783339325"},{"product_id":"blackroll-duoball-12","title":"Duoball 12","description":"\u003cp\u003eΤο DUOBALL 12 είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για το BLACKROLL®. Το DUOBALL 12 είναι ιδιαίτερα καλό για την εκτέλεση μασάζ σε παράλληλες μυϊκές γραμμές, για παράδειγμα δίπλα στους θωρακικούς και οσφυϊκούς σπονδύλους. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των άνω μηριαίων και των πλευρών. Το DUOBALL διατίθεται σε δύο διαφορετικά μεγέθη – 8 εκ. και 12 εκ. Τα δύο προϊόντα είναι ιδανικά όταν χρησιμοποιούνται μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπάλα 8 εκ. για σημειακό μασάζ και το DUOBALL 12 εκ. για μεγαλύτερες περιοχές.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Μαύρο","offer_id":53850421559636,"sku":"A000499","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/files\/4117317_blackroll-duoball-12-angle-1.png?v=1783339452"},{"product_id":"blackroll-duoflex-12","title":"Duoflex 12","description":"\u003cp\u003eΗ εφαρμογή του DUOFLEX 12, όπως και με τις άλλες duoballs μας, είναι στοχευμένη. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χαλαρώσετε πολύ αποτελεσματικά στοχευμένες εντάσεις (σημεία ενεργοποίησης) και συγκολλημένους μυϊκούς ιστούς με ένα μασάζ φασκίας που περιλαμβάνει τις duoballs. Μπορείτε να ρυθμίσετε την πίεση χρησιμοποιώντας το δικό σας σωματικό βάρος. Με την εύκαμπτη σύνδεση μεταξύ των δύο fasciaballs (12cm διάμετρος η καθεμία) μπορείτε εύκολα και ευέλικτα να εφαρμόσετε το DUOFLEX 12 στην αυτομάλαξη. Εκτός από το συμβατικό μασάζ κατά μήκος, μπορείτε να κάνετε και εγκάρσιο μασάζ στις φασκιές και τους μύες χάρη στην εύκαμπτη γέφυρα. Το κενό στη μέση καθιστά το DUOFLEX 12 ιδιαίτερα κατάλληλο για την πλάτη, καθώς προστατεύει τη σπονδυλική στήλη κατά την κύλιση. Έτσι μπορείτε να εργαστείτε αποτελεσματικά και στοχευμένα στις μυϊκές ίνες αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης. Το DUOFLEX 12 είναι επίσης κατάλληλο για το μασάζ των γάμπων και των μηρών. Σε αυτές τις περιοχές μπορείτε να κάνετε μασάζ εγκάρσια ή κατά μήκος των μυϊκών ινών.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Μαύρο\/Λευκό","offer_id":53850422804820,"sku":"A002329","price":44.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Μαύρο","offer_id":53850422837588,"sku":"A000499","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/files\/4117507_blackroll-duoflex-12-angle-1.png?v=1783339471"},{"product_id":"duo-ball","title":"Duoball 08","description":"\u003cp\u003eΤο BLACKROLL® DUOBALL 08 είναι το τέλειο συμπλήρωμα για τον κύλινδρο αφρού BLACKROLL®. Το DUOBALL είναι ιδιαίτερα καλό για την μασάζ παράλληλων μυϊκών γραμμών, για παράδειγμα δίπλα στους θωρακικούς και αυχενικούς σπονδύλους. Το BLACKROLL® DUOBALL διατίθεται σε δύο διαφορετικά μεγέθη – 8 cm και 12 cm. Τα δύο προϊόντα είναι τέλεια όταν χρησιμοποιούνται μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το DUOBALL 8 cm για μασάζ σημείου και το DUOBALL 12 cm για μεγαλύτερες περιοχές. Για πολλούς ανθρώπους, οι μύες του αυχένα είναι αυτοί που τεντώνονται συχνότερα. Εδώ βρίσκονται επίσης πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ημικρανίες, ζάλη και διαταραχές της όρασης. Αυτά τα «hotspots», τα οποία προκαλούνται από σφιγμένες περιτονίες και σκληρούς μύες, είναι συχνά υπεύθυνα για συμπτώματα πόνου. Ο πόνος στον αγκώνα ή στον καρπό δεν είναι ασυνήθιστος ως προς αυτό. Καθώς οι μύες του αυχένα είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι, χρειάζεστε επίσης μια ελαφρώς μικρότερη μπάλα μασάζ. Η μπάλα μασάζ BLACKROLL® DUOBALL 08 έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει στους μύες του αυχένα σας. Οι οστέινες δομές της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αποφεύγονται επίσης εδώ, έτσι ώστε το μασάζ της περιτονίας να μην προκαλεί πόνο. Επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες σε αυτήν την περιοχή, μπορείτε επίσης να τους αντιμετωπίσετε καλύτερα με τη μικρότερη μπάλα μασάζ από την BLACKROLL®. Οι μύες της πλάτης και του αυχένα καταπονούνται καθημερινά. Όχι μόνο όταν κάθεστε και στέκεστε - πρέπει επίσης να αποδίδουν στο μέγιστο όταν σηκώνετε και μεταφέρετε βάρη. Έτσι, δεν είναι περίεργο που προκαλούν συνεχώς προβλήματα. Συνδυάζοντας τις μπάλες περιτονίας DUO 08 και 12 από την BLACKROLL®, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ. Με αυτές τις μπάλες μασάζ μπορείτε να δουλέψετε στις παράλληλες μυϊκές ίνες της αυχενικής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σας και να αντιμετωπίσετε ιδιαίτερα επώδυνους παράγοντες για να ρυθμίσετε τον πόνο και να βελτιώσετε την κινητικότητα. Η αυτοθεραπεία με τις μπάλες περιτονίας DUO από την BLACKROLL® είναι εύκολο να την μάθετε και μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε. Στηριζόμενοι σε έναν τοίχο ή ξαπλωμένοι στο πάτωμα με τη μπάλα μασάζ BLACKROLL® DUOBALL 08, μπορείτε να μεταβάλλετε τέλεια την πίεση στην περιτονία και τον μυϊκό ιστό.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKROLL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53850491355476,"sku":"A000498","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/files\/4117316_duo-ball_angle-1.webp?v=1787816297"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/1656\/1236\/collections\/2020_RUNNING_BALL08_BALL12_CQ5A0282_2021-08-01-173224_kgso.jpg?v=1772446384","url":"https:\/\/blackroll.gr\/collections\/fascia-balls.oembed","provider":"Blackroll.gr","version":"1.0","type":"link"}